Yogaretreat i Marrakech – yoga, spa och lugn i medinan

🧘 Yogaretreat på takterrassen

Riad Vendôme är värd för yogaretreats i Marrakech på sin 300 m² stora panoramaterrass med utsikt mot Atlasbergen och Koutoubia. Hatha, Vinyasa och Yin – pass i soluppgång och solnedgång med certifierade lärare (Yoga Alliance RYT-200/500). För grupper på 6–20 personer; hela riaden kan hyras privat.

Vad ingår i ett retreat

• Boende i riaden (3–7 dagars retreat)
• Dagliga yogapass på takterrassen (soluppgång + solnedgång)
• Hammam och massage för återhämtning
• Anpassade måltider: vegetariskt, veganskt, glutenfritt
• Privat flygplatstransfer (tur och retur)
• Naturutflykter (Atlas, Agafay) som tillval

För grupper, lärare & egna sällskap

Är du yogalärare och vill arrangera ett eget retreat? Hyr hela riaden för din grupp – vi sköter boende, måltider, spa och logistik så att du kan fokusera på undervisningen. Begär offert via WhatsApp.

Upptäck mer på Riad Vendôme

• Spa & hammam
• Dagspass
• Hållbart boende
• Vårt riad
• Boka direkt

En dag på retreatet

Dagen börjar med ett pass i soluppgången på takterrassen, följt av en hälsosam frukost. Förmiddagen är fri för spa, hammam eller en promenad i medinan. På eftermiddagen väntar ett lugnare Yin- eller restorativt pass, och kvällen avslutas med en gemensam middag av kock Naima. Allt i din egen takt.

Plats & utrustning

Yogan hålls på den 300 m² stora takterrassen med utsikt mot Atlas, eller i den svala pation vid behov. Mattor och enkel rekvisita finns på plats. Den lugna miljön mitt i medinan gör det lätt att koppla bort och landa i andningen.

Yogastilar vi erbjuder

Hatha – lugnt och grundläggande, perfekt för att hitta tillbaka till andningen. Vinyasa – flödande och dynamiskt, där rörelse följer andetag. Yin – långa, djupa stretchar för djup avslappning. Ashtanga – kraftfullt och strukturerat flöde. Yoga Nidra – guidad djupavslappning som återställer nervsystemet. Breathwork & ljudbad – andningsövningar och sound healing. Passen anpassas efter gruppens nivå, från nybörjare till vana utövare.

Passar retreatet för soloresenärer?

Absolut. Du kan komma ensam och ändå känna dig trygg och inkluderad: gemensamma yogapass och måltider gör det lätt att träffa andra, samtidigt som riaden är lugn nog för egen tid. Föredrar du ett slutet sällskap bokar du i stället hela riaden privat för din grupp eller, om du är yogalärare, för dina egna deltagare.

Utrustning och pass

Allt du behöver finns på plats: mattor, block, bälten och bolsters. Dagarna byggs kring två pass – ett i soluppgången (omkring 06:30) och ett i solnedgången – och kan varieras med Yin, Pilates och meditation utöver Hatha och Vinyasa. Lärarna är certifierade enligt Yoga Alliance (RYT-200/500) och anpassar tempo och svårighetsgrad efter gruppens nivå, från nybörjare till vana utövare.

Mer än yoga

Ett retreat hos oss är också återhämtning och kulturell fördjupning: privat flygplatstransfer tur och retur, hammam och massage mellan passen, anpassade måltider (vegetariskt, veganskt, glutenfritt) lagade av kock Naima, och naturutflykter till Atlas eller Agafay. Som valfria sinnesupplevelser (på begäran): initiation i orientalisk dans, lerverkstad i keramik och broderi – "händernas meditation" – vandring i berberbyar i Atlas (meditativ promenad) och ljudbad i Agafay-öknen. Lägg gärna till Lunch + Spa (65€) efter ett morgonpass för extra avkoppling.

Boende och måltider

Under retreatet bor ni i riadets 12 rum med eget badrum, runt den lugna pation och poolen. Måltiderna lagas av kock Naima med färska, lokala råvaror och anpassas efter behov – näringsrik frukost efter morgonpasset, lätta luncher och gemensamma middagar på takterrassen. Att äta tillsammans blir en naturlig del av gemenskapen, och den lugna miljön mitt i medinan gör det lätt att verkligen koppla av och landa i sig själv under hela vistelsen.

Yoga shala på taket – och under bar himmel

Praktiken sker i vår open-air rooftop yoga shala: en lugn yta på takterrassen (300 m²) med utsikt mot Koutoubia och Atlasbergen. Beroende på gruppens storlek riggar vi ett pass-områpå takterrass 60 m², terrass 300 m² eller täckt patio 50 m². Vi tillhandahåller upp till 30 mattor och block; vill du ha egen utrustning kostar hyra 4€/person/dag. Morgonpassen i gryningen och kvällspassen i solnedgången på taket är ofta det gästerna minns starkast.

Programexempel – 6 nätter dag för dag

Ett typiskt upplägg (justeras efter er grupp och nivå):

• Dag 1 – Ankomst: flygplatstransfer, välkomstlunch, restorative yoga i solnedgången, välkomstmiddag av kock Naima.
• Dag 2 – Medina: vinyasa på morgonen, guidad tur i medinan (souk, Bahia, Ben Youssef), hammam, kvällsyoga och middag.
• Dag 3 – Agafay: yoga och meditation, ökendag (kameler, berberlunch, 4x4), mjuk kvällsyoga, middag under stjärnorna.
• Dag 4 – Cuisine & spa: morgonyoga, matlagningskurs med Naima (4 tim), privatiserat spa för gruppen, middag av era egna rätter.
• Dag 5 – Atlas eller ritual: luftballong i gryningen eller 108 solhälsningar, fri dag, kvällsyoga, farewell-middag och avslutningsceremoni.
• Dag 6 – Avresa: valfri meditation och frukost, transfer till flygplatsen.

Signaturritualer

Utöver de dagliga passen erbjuder vi ritualer som internationella grupper älskar: ett ljudbad (sound bath) med tibetanska klangskålar och gonger, 108 solhälsningar i gryningen, en avslutningsceremoni (closing ceremony) sista kvällen, och som premiumtillval en soluppgång i luftballong över Palmeraie. Lägg till en yoga- och meditationsstund i Agafay-öknen för en oförglömlig upplevelse.

Det här ingår – och det här tillkommer

Ingår: boende i riadet, dagliga yogapass med certifierad lärare, anpassade måltider av kock Naima, en hammam, flygplatstransfer och tillgång till pool och takterrass. Tillkommer (tillval): extra matlagningskurs, ökenutflykt till Agafay, luftballong, samt utrustningshyra (4€/person/dag om du inte tar med egen matta).

Priser per konfiguration

För yogalärare och agenter

Är du yogalärare eller en resebyrå som vill ta med din egen grupp? Vi erbjuder ett nyckelfärdigt upplägg där ni tar med deltagare och undervisning och vi sköter resten. Se alla detaljer på vår sida om yogalärarretreat i Marrakech – ta med din egen grupp.

Vad gör vårt retreat unikt

Få retreat i världen samlar allt detta på ett ställe: ett traditionellt hammam (inte en generisk bastu), en matlagningskurs med kock Naima, Agafay-öknen en kort bilresa bort, den Unesco-listade medinan utanför porten, soluppgång i luftballong, ett autentiskt riad från 1700-talet, en takterrass med Koutoubia-utsikt och en uppvärmd takjacuzzi. Det är kombinationen av yoga, marockansk kultur och äkta gästfrihet som gör vistelsen till mer än ett vanligt retreat.

Private chef Naima – en del av upplevelsen

Maten är en bärande del av ett wellnessretreat, och hos oss lagas den av kock Naima – vår egen kock, inte en inhyrd partner. Hon lagar autentisk marockansk mat från grunden med färska råvaror från medinans marknad, och anpassar varje meny efter behov: vegetariskt, veganskt, glutenfritt eller allergier. Under retreatet kan gruppen också gå en matlagningskurs med henne och laga sin egen middag. Att ha en private chef på plats är en lyx som internationella grupper sällan får – och ofta det de minns längst.

Yogaresa eller yogaretreat – vad är skillnaden?

En vanlig yogaresa eller yogasemester är en solresa med några pass inlagda. Ett yogaretreat är ett sammanhållet program: dagliga pass morgon och kväll, medveten mat, ritualer och tid för återhämtning – allt på ett ställe. Hos oss kan du välja båda: boka en privat yogahelg med några pass och spa, eller ett komplett yogaretreat utomlands på 3–7 nätter med full inramning. Kombinationen yoga och spa – hammam och massage mellan passen – är det som skiljer en wellnessresa till Riad Vendôme från ett vanligt yogaprogram.

Bästa tiden för ett yogaretreat i Marocko – månad för månad

Oktober–november och mars–maj är högsäsong för yoga i Marocko: 22–28°C, klar luft och perfekta morgnar på taket. December–februari är vintersolens tid – 18–22°C dagtid, svalare kvällar, idealiskt för den som flyr det nordiska mörkret. Juni–september är hett (35°C+); då lägger vi passen tidig morgon och sen kväll och dagarna vid poolen. Med andra ord: ett yogaretreat i Marrakech fungerar under hela året – välj månad efter hur du vill ha det.

Mindfulness, pranayama och andningsövningar

Utöver de fysiska passen väver vi in mindfulness och pranayama (andningsövningar): guidade meditationer i pation, andningsteknik på taket i gryningen och stilla yin-pass med fokus på närvaro. Medinans dämpade ljud bakom riadets tjocka murar, fontänens porl och doften av apelsinblom gör platsen till ett naturligt rum för inre lugn – mindful travel på riktigt.

Företagsyoga och teambuilding med wellness

Allt fler företag väljer en wellnessresa i stället för en klassisk kickoff: morgonyoga på taket, workshops dagtid, hammam och gemensam middag av kock Naima. Vi kombinerar gärna ett yogaprogram med konferens och teambuilding – mötesrum, fiber och takterrass för upp till 60 personer finns i huset. Ett uppskattat format för ledningsgrupper och team på 10–45 personer.

Arrangerar du för en grupp eller studio?

Organiserar du ett yogaretreat för en grupp eller en studio? Se vår receptiv- och DMC-tjänst för yogaretreat i Marrakech – vi tar hand om boende, måltider, transfer och logistik så att du kan fokusera på undervisningen.

Yogaretreat för kvinnor

Vi tar emot kvinnogrupper och kvinnoledda retreat i en trygg och diskret miljö mitt i medinan. Hela riaden kan privatiseras för er grupp – rooftop för soluppgångspass, hammam och spa enbart för er, och hälsosam mat av kock Naima. Format: 3, 5 eller 7 dagar.

Varför Marrakech istället för Bali?

Bara 3–4 timmars flyg från Europa (mot 12+ timmar till Bali), mild vinter oktober–april och allt på samma ställe: medina, rooftop med Atlas-utsikt, integrerat hammam och Agafay-öknen 40 minuter bort. Närexotism – utan långdistansflyget.

Vill du boka eller har en fråga? Eric svarar inom 3 timmar.